导语：你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库，而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心地相信。

在生活中，大家可以发现，往往存在着两种人，一种是比较乐观，生活的状态也时常处于积极正能量，即使遇到事情也能很快调整好自己的情绪，相信风雨之后终会天晴。

而另外一种人则表现为怨天尤人，负能量满满消极悲观，其实不同的生活态度所产生的效果也是不同的，尤其是体现在身体健康方面。

01科学家发现：意念对健康的影响，或大到不可想象

意念磁场也很大程度上影响着我们的健康，得出这一结论的，是美国的一位很有名的医生戴维．霍金斯博士，他在百万次的实验测试后发现：人的意念振动频率如果在200以上就不会生病。

意念频率长期保持在200以上的人，他们在生活中的表现为善良勇敢，积极乐观，善于助人，对人也宽豁大度，当意念频率能够达到700以上，他们更可以如同阳光一样去温暖周围的人，这样的人往往也能够远离疾病！

反之意念波动在200以下的人，每天总是处在焦虑不安，心烦意乱，对事情耿耿于怀，遇事大吵大闹，这样的意念长期困扰着自己，处理事情的结果也就会更加糟糕。

让自己长期处在压抑暴躁的环境之中，同时也消耗了身体内大量的能量，降低了身体的免疫力，长期以往也就会受到各种疾病的困扰。

“物由心转，境由心生”不知道大家有没有听过这句话，也就是说，不管生活是什么样子的，大家都应该保持一个积极向上充满正能量的意念，这样才能够让生活变得更加健康美好。

02如何增强自己的意念频率，呵护好身体健康呢？

1、只关注正面意识

吸引力法则的关键是：你关注什么，就吸引什么。你关注痛苦，就吸引痛苦；你关注贫穷，就吸引贫穷；你关注疾病，就吸引疾病，你关注负面的事物，就吸引负面的事物。

所以在你的所有感觉中，要努力只关注正面意识，只发展正面意识，只循环正面意识，因为在一个装满正面意识的容器里，也就没有多余的空间盛放负面意识了。

2、试试做瑜伽

瑜伽、冥想等都能帮助你掌控潜意识的疗愈力量，它不仅能帮你排出毒素，还能让你的免疫力显著增强，使你的精神状态更加平和。

所以不论你正在遭受心理或是身体上的疾病，每天练练瑜伽，这样你的身体和心灵都能得到疗愈。

3、喝水增强法

经过一夜的器官运转消耗、出汗等因素影响后，身体本就处于极度缺水的状态，且血液黏稠度也相对较高，此时补充一杯温开水，能起到稀释血液、唤醒肠胃的效果。

特别是对中老年男性而言，晨起摄入一杯约200ml的温水，能降低心脑血管疾病的病发几率。

4、充足的睡眠

人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，从某种意义上说，睡眠决定着生活的质量，充足的睡眠可以提高免疫力，促进生长激素的分泌，提高工作效率。

对于成年人来说，最重要的是可以延缓衰老尤其是皮肤的衰老，使人保持青春和活力。

结语：关于意念力不是短短一句话就能够描述清楚的，但是大概的实行方法也很简单，就是一个人时常被积极，乐观，阳光的意念所包围，那么他的身体也相应比较健康。

如果总是消极、恐惧、无奈、烦恼的话，就会对身体产生不好的影响，这个道理大家都明白，但很多人不清楚为什么会这样，这就是意念的作用了。

希望大家可以通过运用自己的意念力和保持好习惯来调理人体的能量，从而远离疾病，能够一直处于健康状态。