瑜伽减肥文章列表
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瘦腿瑜伽动作 减轻腿部疲劳 打造完美腿线，爱美网推荐减肥瑜伽教程
导读： 想要穿上紧身牛仔裤时展现完美腿线，那么可以通过瑜伽练习来达到。今天爱美网小编就来教大家一套瘦腿瑜伽教程，简单的瑜伽动作能有效减轻腿部疲劳，同时修饰双腿曲线，打造完美瘦腿。 鹰式 ...
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拒绝水桶腰 瘦腰瑜伽练就性感蛮腰，爱美网教你如何瘦腰
导读： 拥有模特身材是每个爱美MM梦寐以求的，可是很多人都难以摆脱水桶腰的称号，爱美网小编推荐你练习这套瘦腰减肥瑜伽，帮你从水桶腰的行列中转移到小蛮腰的行列中。 1、侧压腿 坐姿，右腿伸直指...
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减肥瑜伽8动作 瘦腰又瘦腿 塑妖娆身材，爱美网教你瘦腰腿
导读： 纤细的腰肢、细长的双腿是女性朋友们梦寐以求的，难道纤腰细腿就这么难求吗？这个春季，你有没有给自己制定一个减肥计划呢？爱美网小编推荐你练习这套瘦腰腿瑜伽动作，坚持练习，保你在最短时间内...
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大腿难减 7天减肥瑜伽全搞定，爱美网教你快速瘦腿
导读： 1、下狗式 step1 站姿，双脚并拢，腿部撑直，身体向下弯曲，直至双手紧贴地板，背部微微拱起，脸部置于小腿面上，臀部尽量抬高。 step2 双臂向前延伸，做成下狗式，背部打直并与双臂在一条线...
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瑜伽迅速消平小肚子
导读： 仅就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够...
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局部减肥瑜伽十二式 窈窕上半身
导读： 很多MM练习瑜伽，都是为了减肥。可是瑜伽也不是万能的，一个瑜伽动作不能满足你所有的减肥要求，所以我们还得慢慢来。爱美网今日推出瘦上身的瑜伽，夏日居家练瑜伽，成...
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局部减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉
导读： 吃得多又懒做运动？猪脚手、猪肉背、水桶腰、小腹婆、贵妃臀、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗？要做窈窕女王，赶紧动起来，做做以下局部减...
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丰胸瑜伽动作 不再做平面女人
导读： 浑圆坚挺的胸部谁都想拥有，除了多吃猪蹄、木瓜等高胶原蛋白食物之外，运动也是必不可少的。以下２招丰胸美胸瑜伽，帮你丰满胸部，提高胸腺，打造最完美胸型。
以下重... -
三角式瘦腰瑜伽动作 快速拥有小蛮腰
导读： MM如果想瘦腰，可是又一直没有找到绝招，那可得来看看小编今天介绍的这个瑜伽动作了，专门针对腰部赘肉，一个动作，就可以让你找回性感小蛮腰了。瑜伽动作 快速拥有小蛮...
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瘦腿瑜伽 歼灭腿部顽固赘肉
导读： 几乎每个想减肥的MM目标都是瘦腿，那小编今天就给大家介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，伸伸胳膊伸伸腿，摇身一变瘦美人。 1战士式
①站立，右脚向前跨出一大步，右膝... -
简单瘦腿瑜伽动作 快速练出诱人美腿
导读： MM想瘦腿，于是毫无顾忌的吃减肥药、喝减肥茶，可是这些药类物品都身体的副作用是很大的。所以最健康的减肥方法还是要来做做运动。推出一套简单的瘦腿瑜伽帮你实现纤细美...
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拉筋减肥瑜伽 瘦腿美臀 拉出窈窕下身
导读： 对于女人来说，身材保持的好不好是非常重要的，尤其是对下半身容易浮肿发胖的上班族，不妨试试以下由瑜伽老师羽暄示范的瘦腿美臀拉筋瑜伽动作吧，帮你雕塑下半身。...
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桃花瘦腿瑜伽 给你纤纤细腿
导读： 想要拥有一双纤细迷人的细腿，然后穿着迷你裙、短裤招摇过市，惹人羡慕。那么以下的桃花瘦腿瑜伽是最适合你了，雕塑双腿，帮你寻找你的“桃花”。 在练习桃...
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瘦腰瑜伽 正骨盆 7招甩赘肉
导读： 通常，经常久坐不运动，即使很瘦也会有小肚子；但是，骨盆位置不对，即使生活正常也会产生小肚子！因为骨盆位置发生偏离或者歪曲，腹部、腰部的脂肪自然而然就会在那里...
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