瑜伽减肥文章列表
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霍思燕的产后瘦身法，总结起来就两点
导读：相信每一个女性都希望自己拥有一个完美的好身材，但是有时候往往不尽如人意，尤其是对于一些刚刚生过孩子的妈妈们来说，身材常常...
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简单3式瑜伽，每天10分钟，甩掉腹部赘肉
导读：练习瑜伽其实和我们的学习生活是一样的，总有一些事情是我们最擅长的。所以我们要根据学习一定的技能来满足我们的日常需求，但是...
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一套减脂塑形瑜伽序列，让赘肉无处可逃！
导读：对于女性来说，减肥是一个永恒的话题，尤其是衣服穿的少的季节，随便哪里有点肉肉，想藏都藏不住，而腰腹部更是明显，有一点点肉...
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OL每日瑜伽训练营 健康减肥两不误(图文)
导读：每个女人都渴望拥有纤瘦的身材，即使OL也不例外。对于工作繁重的白领一族来说，练习瑜伽是最好的健身方法。...
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高温瑜伽 减肥+排毒
导读： 高温瑜伽 减肥+排毒
高温瑜伽是瑜伽练习中的一朵奇葩，练习中通过在三十七度到四十二度高温房里完成瑜伽体位，可以大量出汗，达到排出体内垃圾，废气，将身体重新回到一个充满活力的精神状态，对身体的柔韧性，关节的灵活性，包括皮肤，都会通过运动提高，达到完美，身心合为一体的快乐感受。
高温瑜伽也称为热瑜伽，热瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在热瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学... -
古梵瑜伽教练教您---变身美腿知性女人
导读： 当今社会，我们更注重的是外在美，人与人的眼缘很重要，小蛮腰，细手臂，修长美腿，都是每个女生的梦想，但更多的美眉把美腿看的尤为重要，拥有修长纤细的美腿是MM们的梦想，那么，怎样瘦大腿呢?古梵瑜伽教练推荐2招瘦大腿瑜伽，紧实肌肉曲线纤细长腿，我们一起去练吧、
古梵瑜伽教练提示在做这个动作的时候，首先是让自己保持着站立的姿势，然后让左腿微微弯曲，并且让左脚的脚掌放在右脚大腿下方的膝盖上。而双手也慢慢地在胸前十指合拢，形成双手合十的姿势放在自己的胸前。而左脚的膝盖同时要轻轻地弯曲，在左脚膝盖弯曲的时候，自... -
古梵瑜伽,纤体特色课程体验卡,瘦出曲线来
导读：天津市古梵瑜伽养生馆 是全国连锁机构，是北京健美协会指定的天津地区唯一教练培训专业会馆。培训场所面积可达300平方米,在古梵有最温馨的环境...
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瘦腰腿减肥瑜伽 完美打造女性S型曲线
导读：这个动作能够帮助身体活动腿部肌肉，防止脂肪堆积，增强双腿的力量，有利于我们塑造修长美腿...
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瘦腰减肥瑜伽动作 弯曲伸展打造纤纤小蛮腰
导读：帮助我们伸展我们的腰背部位，有效防止脂肪的堆积击退肥肉，还能够帮助缓解身体疲劳，唤醒身体的活力。...
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瘦手臂瘦腿瑜伽 从手到脚轻松减肥
导读：瑜伽是属于一种身心的全部放松，不可否认的是，瑜伽对于人的身体某些部位是可以起到很大的重要性...
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2招减肥瑜伽 瘦腿消疲劳塑造活力瘦美人
导读：帮助我们活动腿部，紧实腿部肌肉，减少脂肪的堆积，能够让你的双腿纤细美丽。 1）双腿伸直坐在椅子上，双手撑在身旁抓着椅子支撑身体...
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瑜伽减肥操 轻松瘦上身 快乐塑造好身材
导读：这个动作能够帮助活动身体的上半身，防止上半身脂肪堆积，甩掉身体肥肉，轻松达到减肥瘦身的目的。...
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减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉
导读：帮助身体增强身体的柔韧性，紧实腹部和手臂的肌肉，能够有效甩掉手臂上的“拜拜肉”还能够甩掉游泳圈，有效达到减肥瘦身的目的...
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2招减肥瑜伽 瘦腰瘦手臂 打赢减肥革命
导读：这个动作能够帮助活动到腰腹的肌肉和手臂上边的“拜拜肉”，防止脂肪的堆积，还能活动到腹部的内脏器官...
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