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瑜伽健康
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美国36E健身教练，紧致S型身材，

现代女性好身材中的典型就是S型曲线，由于健身文化的普及，有越来越多的女性喜欢上了健身。女性的身材原本就具有十足的魅力，而通...; 11-05
中国男人为什么怕练瑜伽

在印度，大多数瑜伽练习者是男性，国际上瑜伽练习者中男性的比例高达25%左右，而中国瑜伽练习者中男性不足10%...; 11-05
科学家发现：意念对健康的影响或

导语：你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相...; 11-05
女生不想做力量训练？尝试锻炼这

导语：对于女生锻炼来说，其实很多的女性朋友很抵触力量训练，但是真的就只有力量训练这一种方法吗？并不是的，现在练习瑜伽的人...; 11-05
瑜伽平衡体式无法站稳？从下肢动

有句俗语叫作：万丈高楼平地起，意思就是说想要达到一定的高度，扎实根基非常的重要，这句话套用在瑜伽练习中同样适用，有相当一...

瑜伽体验
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[王顶堤/华苑] 团课体验课

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[围堤道沿线] 【辣妈塑形】产康私

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[东丽区] 单次瑜伽体验课

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[5店通用] 瑜伽课｜体验1次

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[咸水沽] 通用瑜伽体验课

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瑜伽减肥
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霍思燕的产后瘦身法，总结起来就

相信每一个女性都希望自己拥有一个完美的好身材，但是有时候往往不尽如人意，尤其是对于一些刚刚生过孩子的妈妈们来说，身材常常...; 11-12
简单3式瑜伽，每天10分钟，甩掉腹

练习瑜伽其实和我们的学习生活是一样的，总有一些事情是我们最擅长的。所以我们要根据学习一定的技能来满足我们的日常需求，但是...; 11-05
一套减脂塑形瑜伽序列，让赘肉无

对于女性来说，减肥是一个永恒的话题，尤其是衣服穿的少的季节，随便哪里有点肉肉，想藏都藏不住，而腰腹部更是明显，有一点点肉...; 02-05
OL每日瑜伽训练营健康减肥两不误

每个女人都渴望拥有纤瘦的身材，即使OL也不例外。对于工作繁重的白领一族来说，练习瑜伽是最好的健身方法。...; 05-17
高温瑜伽减肥+排毒

　　高温瑜伽减肥+排毒
　　高温瑜伽是瑜伽练习中的一朵奇葩，练习中通过在三十七度到四十二度高温房里完成瑜伽体位，可以大量出汗，达到排出体内垃圾，废气，将身体重新回到一个充满活力的精神状态，对身体的柔韧性，关节的灵活性，包括皮肤，都会通过运动提高，达到完美，身心合为一体的快乐感受。
　　高温瑜伽也称为热瑜伽，热瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在热瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学...

瑜伽美容
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40岁宋智孝的保养妙招：练瑜伽

宋智孝的身份，很多人会想到是综艺节目running man的主持人，除此之外，宋智孝其实还是演员和模特，看她的身材后，就知道为什么能...; 06-11
让你年轻20岁的美容瑜伽教程排毒

热身动作　1、两腿屈膝、脚背贴地坐在地上，背筋伸直，两手放在膝盖两侧地面，五指并拢，手掌压地，吐气时......; 06-11
真人示范三式瘦脸瑜伽美容又瘦脸

明星般的巴掌脸是女人都想要，可是脸是天生的，除了手术之外，就没有办法能改变自己的轮廓让脸看上去瘦一点吗？...; 06-11
美容瑜伽7式打造好脸色

我们都知道瑜伽可以调节内分泌，促进血液的循环。很多MM脸色暗黄没光泽很大原因是由于面部血液循环不流畅而导致的......; 12-16
4步美容瑜伽还你完美肌肤

想要美容，不仅仅要注意日常的脸部保养工作，还可以通过练习美容瑜伽来达到美容的效果。以下是叩首式瑜伽动作...

瑜伽养生
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遭遇更年期综合症，瑜伽6年后，她

(这是一个讲述瑜伽人故事的栏目，主角就是你我他。倘若这个故事能撩拨到您的心弦，哪怕只有一霎那，足矣！) 在研习班第三期的结业...; 11-12
保持这8好个习惯，你的瑜伽一定练

自律的人，运气都不会太差自律的瑜伽练习者会将瑜伽当作自己日常生活的必需品，那么自律的瑜伽人都有哪些好的瑜伽习惯呢？1、不...; 11-05
练瑜伽，对于女性有哪些好处？

现如今练习瑜伽不光是一项运动，更是为了一种时尚，长期练习瑜伽对于人体来说有诸多好处，尤其是对于女性而言，可以保持身材曲线...; 08-15
瑜伽教练培训打造健康身心

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。...; 11-30
瑜伽让我再不便秘

便秘很痛苦，尤其是在上班的时候，肚子难受不说，要是在厕所时间长了，同事们就......好在后来我练习了瑜伽，痛苦终于没有了。下面就把天悦瑜伽教练教给我的关于便秘和如...