健身瑜伽 - 天津瑜伽健身网-天津瑜伽健身会馆大全-天津瑜伽健身专业网站

居家瑜伽
更多>>: 11-12
3个居家瑜伽体式，有效缓解心中焦

瑜伽我们都知道是一种修身养性的于东，即使和游泳、跑步、举重这类运动比不上有劲，也不会快速达到想要的流汗效果。可是它的好处...; 11-12
简单实用的居家瑜伽动作

在家练习的好处是，您不必局限于特定的课程或练习时间。可以根据你的时间，提前决定何时进行瑜伽练习以及每次瑜伽练习要多长时间...; 11-09
家里练瑜伽舒展身体放松心情

　单莲花练习：莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。　　步骤：　　A、维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈...; 11-09
夏季减肥秘籍：教你如何在家里练

　占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……这个夏天你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻...; 11-09
居家瘦腿瑜伽动作消脂肪拉出修

　　天气渐渐变凉，衣服也越穿越多，这个时候，一双修长的美腿能够令人眼前一亮，令你脱颖而出！今天就教大家几个简单的瘦腿瑜伽动作，让各位MM轻轻松松享有美妙身材。瑜伽...

办公室瑜伽
更多>>: 11-12
13个方便简单易学的办公室瑜伽动

办公室瑜伽:13个方便简单易学的办公室瑜伽动作，最流行的办公室瑜伽减肥法，总有几个可以让你在狭小的办公场所舒畅放松一下。整...; 06-11
办公室一族必看：瑜伽养生六步走

瑜伽能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳。...; 08-30
OL减压瑜伽消除疲劳轻松醒神一整

这套动作能够活动到腰背和肩颈部位，能够让长期保持同一姿势工作的身体消除疲惫恢复精神，有利于保持头脑清醒，减轻压力，更加专注于工作。...; 02-24
OL办公室瑜伽动作轻松让你击败肩

OL们每天工作在电脑前很容易导致肩颈僵硬和手臂酸痛，这套专门为OL设计的简单瑜伽动作，能够有效地解决这个问题，不需要大动作......; 02-24
简易办公室瑜伽动作 OL必做帮你

1）双脚微微分开坐在垫子上，将你的右脚平放脚踝搭在左腿膝盖上，右手扶着右脚膝盖，左脚扶着左脚脚踝，背部微微向前倾，眼睛直视着前方。...

减压瑜伽
更多>>: 04-10
古梵天津瑜伽带你进入生活的感悟

...; 07-03
压力大试试练瑜伽(图)

压力大试试练瑜伽　　在瑜伽课的结尾放松阶段，有时能听见轻微的鼾声——有的人平时失眠，但在每次练完瑜伽后在练功房里却能很快入睡。在忙碌的现代生活中...; 07-01
白领女性用瑜伽为心灵减压

　　瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要...; 07-01
减压瑜伽动作不花钱就能轻松缓和

　　现代人生活压力巨大怎么办？有人选择去唱Ｋ娱乐，有人选择运动，有人选择购物。。。在这里，小编给大家推荐一个能轻松减压又不花钱的妙招：减压瑜伽，只需在家就能轻松...; 07-01
8个简单瑜伽动作帮你轻松减压

　　身处压力世纪，又接近年底，压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的...

孕妇瑜伽
更多>>: 11-12
孕妇常做这4个瑜伽动作，顺产生娃

随着预产期的接近，很多孕妇担心会不会生到一半，没力气了。的确，生孩子确实是个体力活，孕妇如何想要顺利分离，平时就要多做运...; 11-12
怀孕时，有没有必要专门去练习孕

什么是孕妇瑜伽？孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，...; 11-30
产后新妈妈的瑜伽计划

生育是女人的天职，但是产后的肥胖是很多孕期女性朋友的顾虑，怎样解决预防产后肥胖呢？瑜伽就可以帮你做到这一点，瑜伽不仅可以让你保持健康，而且会让肥胖的你立...; 11-17
练习孕妇瑜伽必知的小常识

　练习孕妇瑜伽逐渐成为孕妇界的时尚代名词，想要做个健康、美丽的瑜伽妈妈，一些瑜伽技巧，呼吸方法也是必须知道的，下面指导你如何练好孕妇瑜伽。　　Point1.对象

1.孕...; 09-27
产后减肥瑜伽与宝宝一起塑身

　　很多产后的妈妈都抱怨，因为带孩子就没有时间做运动，其实你可以边带孩子边与宝宝进行减肥运动哦，以下四式减肥瑜伽，最适合产后妈妈做的亲子运动，让你锻炼腰、腹、...

情侣瑜伽
更多>>: 11-12
朋友圈情侣瑜伽健身&现实中瑜伽健

练瑜伽，最浪漫的事莫过于跟最爱的那个他/她一起健身瑜伽，一起环游世界一起慢慢变老一个字，美！
以为是一片岁月静好…...; 07-02
瑜伽：增强性欲的第一运动

　　现代女性除了上班外还要带孩子，忙碌了一天下来，最不想干的两件事情就是运动和做爱。你是否知道有些运动可以增强性欲?除了增强性欲之外，这些运动还具有美容的效果。...; 07-02
合体性爱瑜伽，水乳交融激情四溢

　　结婚的时候，郝俊专门给我修了个花房，那是一间玻璃屋，屋顶全部采用玻璃制成，墙体下方约半米高处都由水泥砌成，上方四面都开了玻璃窗户。

这一切就像我想象的童话...; 07-02
情侣瑜伽让你和他更靠近

　　寒冷的冬日蜗居在屋里固然温暖，但时间长了不知不觉也会觉得无聊。那不如叫上那个他一起来练情侣瑜伽吧，既可保暖健身又可以在缠缠绵绵的动作提高你们的亲密指数，一举...; 07-01
双人瑜伽的世界有你有我

　　闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着瑜伽服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作…&hel...