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居家瑜伽文章列表

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  健身球瑜伽动作 加速减肥的秘密武器，教你如何减肥

  　　导读：　　越来越多的人跟随到健身的步伐中，健身球也变得越来越火热，借助健身球的柔软和弹性，让你的动作更加到位，更能加速燃脂。今天小编就为大家推荐 几个健身球瑜伽动作，...

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  每日20分钟亲子瑜伽 助孩子健康成长

  　　导读：　　不仅是成人，在儿童界中同样掀起了瑜伽的旋风。孩子练习瑜伽能帮助放松和拉伸肌肉，锻炼平衡感，促进骨骼生长。家长不妨多跟孩子练习亲子瑜伽， 助孩子发育更能促进母子...

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