瑜伽流派文章列表
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瑜伽分类
导读： 以前人们都认为“瑜伽”就是瑜伽，现在随着开放和进步，人们认识到瑜伽的类别五花八门，阿斯汤伽瑜伽，艾杨格...
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艾扬格瑜伽 Iyengar Yoga
导读： 什么是艾扬格瑜伽Iyengar Yoga? 是由现年已达91岁高龄的印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar形成的一种独特风格的瑜伽体系，在艾扬格(K.B.S Iyengar)看来，瑜伽是让人们通...
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瑜伽呼吸法的分类
导读： （一）初级呼吸技巧： 瑜伽呼吸包括三部分： 吸气（Purala）——吸入新鲜空气，使肺部、身体的每个细胞充满纯净的氧气；呼气（Rechaka）—&mdash...
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智瑜伽 JNANA YOGA
导读： 智，主要以钻研吠陀、奥义经典，从中探讨智慧的本源。 智瑜伽 流派宗旨提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。 流派理念智瑜伽认为...
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阴瑜伽 YIN Yoga
导读： 阴瑜伽介绍 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日...
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Vinyasa：流瑜伽的过渡和连接体式
导读： 流能行云流水般“流动”起来，正是靠vinyasa来连接每个独立的。Vinyasa其实是阿师汤伽瑜伽和流瑜伽中的太阳式A的一部分体式，主要由4个动作构成。 1、（吸...
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哈塔瑜伽体系的风格分类
导读： 相对而言分有6大类：智瑜伽，业瑜伽，信仰瑜伽，哈达瑜伽，王瑜伽，昆达里尼瑜伽。目前，近代我们所接触和学习的全都属于Hatha瑜伽（哈达瑜伽）体系。同时，根据练习的...
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喉呼吸：流瑜伽的呼吸法
导读： 传统哈他课上，刚开始的5-10分钟老师都会带领进行腹式呼吸，这是练习的最基本的呼吸方式。但是在流瑜伽课上，腹式呼吸练习之后，还应进行2-5分钟的喉呼吸练习。这是因为...
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奉爱瑜伽的四项基本原则
导读： 四项基本原则
任何一个有志于在奉爱瑜伽上进步的人,必须拒绝下面四种有罪的活动.
l、吃鱼、肉、蛋类食物
这类食物充满着情欲和愚昧,所以,不能供奉给主.... -
流瑜伽：行云流水般的瑜伽
导读： 流，单从练习的角度来说，顾名思义，是一种流畅自如、连贯有序的体位练习法。它的英文名称是“Hatha Vinyasa Flow Yoga”，直译过来就是“由vinyasa 连...
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惠兰瑜伽
导读： 哈他认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维...
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脊椎瑜伽 理疗瑜伽课程新成员
导读： 脊椎瑜伽
融合东西方精华的活力瑜伽在美国逐渐成为健身运动新宠.活力瑜伽由传统的印度瑜伽功与西方的运动相结合,锻炼结果可使人身体强健而又心境平和.瑜伽功家族日... -
流瑜伽的十大乐章之一：热身练习
导读： 传统哈他课，动作的编排大多是依据老师的习惯或经验，以能够舒展全身各部分为原则，但没有固定的模式。 流瑜伽则传承阿师汤伽瑜伽的规则，一套完整的流瑜伽，必须包...
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三摩地Samadhi 胜王瑜伽的最高境界
导读： 三摩地又称为无限喜悦,是梵语“Samadhi”的音译.汉传佛教亦将其译为“三昧”,通指离散乱、昏沉的一切寂定心境.《大智度论》卷五解释说：“心...
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中国瑜伽与佛教
导读： 公元7世纪释迦牟尼诞生的时候，其诞生地古印度北部正是印度的教派兴盛的时期。据佛教有关释伽牟尼生平的记叙，释迦牟尼出家之初，就跟随瑜伽行者修炼瑜伽，学习禅定，以...
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什么是冲道瑜伽
导读： 距今四、五千年前,印度瑜伽行者于长期静坐经验中,体会到如何控制自己的身体活动及情绪.进而将自我的律动融合于宇宙律动中,而常处于一种无我、安祥、愉悦的状态.于是他们...
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