瑜伽体验文章列表
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练瑜伽前两小时内不要进食
导读： 目前在一些大中城市，练习瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的“新宠”。瑜伽专家提醒说，练习瑜伽应该注意四个方面的问题。 印度瑜伽大师、亚洲瑜伽协...
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瑜伽并非单纯的动作练习
导读： 很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误区。
瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的，让人... -
练瑜伽要注意这些错误 小心患上“瑜伽病”
导读： 一、“瑜伽病”流行 美国旧金山的一位脊椎神经科医生，在瑜伽盛行起来后，得到一个“瑜伽医生”的外号，这位医生说，他每周治疗的病人中，有...
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只有身材苗条才能练瑜伽吗？
导读： 瑜伽推广到今天已经衍生出一套套简单实用的动作，能有效帮助现代人增强身体素质、减轻工作压力，获得宁静的心境。以下这些问题是许多朋友刚刚接 触瑜伽会有的疑问，希望...
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四个练习让你瑜伽热身
导读： 用于瑜伽热身的运动在愈加中比较少见，其实，很多的yoga动作都是在为做yujia而热身，只是没有一个专门的热身运动，下面我们来介绍一下 瑜珈热身的四个练习。 一般来...
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新式热瑜伽是给不爱运动的人制定的
导读： 你不喜欢运动减肥，没关系，这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的，快来学学把! 本地目前有一家获得热瑜伽开创人Bikram Choudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创...
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春天练瑜伽的几个注意事项
导读：春天是一年的开始，天气也变得暖和，应该动起来了，出去踏青、郊游都是不错的选择，如果你是宅一族，那么就选择瑜伽吧！春天练习瑜伽的最大好处是什么春天练习瑜伽具有排毒...
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七个瑜伽小常识 帮你解开重重疑惑
导读： 练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的小常识，今天爱美网为你一一揭晓。 Q：什么时候练瑜伽最好？ A： 饭后三、四个小时...
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高温瑜伽 “桑拿天”以热攻毒
导读： 误区 跳健身操当热身 某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。 ...
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撩拨欲火 情侣双双练瑜伽
导读： 闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握；或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……...
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瑜伽体式的名称很重要
导读：——感知瑜伽 ·瑜伽体式的名称非常重要，它也体现出几世纪以来瑜伽进化的规律。
树式，莲花式，蝗虫式，蝎子式，鱼式，龟式，蛙式，鳄鱼式，公鸡... -
瑜伽的“禅悟生活”
导读： 4月30日晚九点，江滨路新厨房制造。仕女绅士衣香鬓影。缓缓的音乐如水银铺地，倾泻了整个空间。紫色的幕布上，一个月白的圆，“禅悟生活”四个字正大自然镶...
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漂亮瑜伽老师让你放松一刻
导读：9月4日，IBM Rational软件开发高峰论坛精彩内容进行中。在大中华区Rational总经理夏然、IBM软件集团 Rational软件总经理Daniel Sabbah和伟创力（中 国）电子设备有限公司 质...
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少林易筋经叫板瑜伽术 你玩儿哪个
导读：在金庸武侠小说中，少 林《易筋经》是最厉害的“内功心法”之一。一时间，多少英雄豪杰为 之竞折腰。
昨天，记者从少林寺易筋经洗髓经研究中心了解到，有着&l...
瑜伽头条
![[王顶堤/华苑]](/d/file/baodian/qidian/2021-11-12/c09ed5f744119c2f42690fe7651368d3.jpg)
![[咸水沽]](/d/file/baodian/qidian/2021-11-12/aac2f46a26ad238f312a01d2cf45f1f0.jpg)
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