情侣瑜伽动作与伴侣一起浪漫健身

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发布: 2010-07-01 12:48:19 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

　　瑜伽不仅能塑身、健身，还能帮你增强情侣之间的感情。以下2式情侣瑜伽动作，完全贴合彼此之间的瑜伽姿势，让情侣间感情得到升华，加强身心健康。

　协调式

　　1、两人背对背站立。

　　2、打开你的双脚，相距一米宽左右。

　　3、两人身体向同一方向弯曲近90度，手臂打开与身体呈90度角，放在对方小腿处，上手臂女孩攀住男孩手臂，停留5秒。

　　4、身体向反方向弯曲，动作一致。停留5秒。

　　5、反复做5次。

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