酒酿鸡蛋：许多营养师都认同酒酿的丰胸效果，因为酒酿发酵产生 的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善血液循环。据说台湾大美女天心之所以能“胸”涌澎湃，就是酒酿的功劳。酒酿有很多种吃法，不过与蛋白质丰富的鸡蛋一起吃是最好的，不仅能让胸部丰满起来，还能增加皮肤的弹性。做法很简单，将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和水再放到微波炉里加热2分钟，就可以开吃啦。
    蜂蜜酪梨：酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨。将新鲜的酪梨切开，挖出果肉，与适量核桃和鲜牛奶一起搅打成 汁，适当加点蜂蜜调味。酪梨所含的不饱和脂肪酸能增加胸部组织的弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质还能促进乳房海绵体膨胀，咪咪在这么多好东东的刺激下，怎么会不快快长大呢？曾被誉为“台湾第一美女”的萧蔷就常喝这种酪梨汁哦，难怪萧美女能够拥有前凸后翘的魔鬼身材。
    牛奶木瓜汁：木瓜是民间第一丰胸圣果。它所含的木瓜酵素和维生素A是促进胸部发育的天然荷尔蒙，蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤更有弹性，咪咪自然也会更加结实、饱满。木瓜的吃法也有很多，不过我最喜欢的还是牛奶木瓜汁，先将青木瓜放入果汁机内打碎，再将木瓜肉放到鲜牛奶中， 加一点水用小火煮15分钟，放少量冰糖调味就可以了。
    花生红枣丰胸药膳：就是将花生、去核红枣、黄芪一同熬粥喝。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学认为，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时，还能温暖子宫、提高受孕率，打算生宝宝的姐妹们要多喝这款药膳粥啊。