当前位置： 首页 > 瑜伽学院 > 会馆动态 -> 文章内容
三天艾杨格瑜伽与解剖学的基础课程工作坊
发布: 2011-08-24 11:08:37 | 来源: | 编辑:恒河之灵 | 查看: 次 |
第三天
主题：倒立体式的内涵意义
1． 通过肩部稳定性的练习逐步实现稳定的倒立。
2． 如何理解倒立之王头倒立的特性：恢复大脑记忆，缓解疲劳，减轻心脏压力等。
3． 如何理解倒立之母肩倒立的特性，特别是它对情绪和内在意识的平衡的调节作用。
4． 如何通过辅助性倒立，如：辅助半犁式等的练习来治疗忧郁症，抑郁症等心理疾病。
5． 高血压，低血压，冠心病等如何在倒立体式中处理好安全摆放，让倒立的效果体现出来。
上午9点30-11点45
体式练习：双角式，肩倒立；头肘倒立等。
如何找到练习体式中的细节，如：肩倒立的10多个细节调整，这些细节的练习如何避免颈椎的受伤等。
下午2点30-4点45
l 从生理结构上分析上午练习内容，如何理解精确，治疗，矫正等。
l 教授方法，如何观察错误。
l 平衡性体式的宏观理解和艾杨格瑜伽对《瑜伽经》的诠释意义.
l 对瑜伽老师道德的讨论分析，包括：具有道德的课程内容设置。
相关文章 |
精彩推荐
|
更多关于“会馆动态”的文章
- 天津古梵瑜伽和平店回馈活动即将(2014-04-16 16:50:37)
- 2013中国瑜伽行业年会 “金帆奖”(2013-12-06 01:20:31)
- 好消息，古梵专业肚皮舞培训班开(2013-03-14 15:37:01)
- 古梵瑜伽 六家连锁店通用卡开通了(2012-08-30 12:46:35)
- 宝莲最新工作坊：心灵绘画开启内(2012-05-30 13:51:02)
瑜伽资讯
简介：爱美，是每一个女人的天性！每天瑜伽，让您更健康、更美丽！
热门排行榜
本周TOP10
瑜伽宝典
![李晓钟导师5天哈他精准顺位瑜伽基础培训[A]](/d/file/tianjinpeixun/hebei/2013-01-08/0d10ff0224213330e878e136b59ee73b.jpg)
瑜伽学院
- 天津古梵瑜伽和平店回馈活动即将 04-16
- 2013中国瑜伽行业年会 “金帆奖” 12-06
- 好消息，古梵专业肚皮舞培训班开 03-14
- 古梵瑜伽 六家连锁店通用卡开通了 08-30
- 怎样学习快乐儿童瑜伽 06-11
- 练习瑜伽有助缓解心理障碍 05-30
- 宝莲最新工作坊：心灵绘画开启内 05-30
- 恒河之灵瑜伽会馆6.2户外瑜伽体验 05-29