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让你年轻20岁的美容瑜 

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古梵瑜伽,纤体特色课程 

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瑜伽断食法 这些事项要 

　　瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒， ...【查看详细】

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练瑜伽 做完美葫芦美女 

　　　　凹凸有致的葫芦型曼妙身材如何体现？细腰加丰 满的胸及紧致的 ...【查看详细】

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瑜伽冥想教你安然入睡 

　　瑜伽教练针失眠的情况，特别建议在临睡前练习5~10分钟瑜伽冥想。 ...【查看详细】

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瑜伽宝典

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瑜珈静坐冥想的手势—

1、秦手印（Chin Mudra）　做法：　　（1） 选一种瑜珈静坐姿...

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